Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2017:
|
2918 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 177.84g | Carb: 361.86g.
Breakfast: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Яичный Белок, Березка Мороженое, Natura Сыр Tilsiter, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Отварная, Рис Вареный, Березка Мороженое, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофель Отварной, Болгарский Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Своя Компания Медовик, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Грецкие Орехи, Мёд, Простоквашино Творог для Детей, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Artem Markov's weight history
|