Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2017:
|
1691 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 196.28g | Carb: 99.27g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Томатная Паста, Акашево Печень Куриная, Творог (Обезжиренный), Овсяное Печенье, Челны Холод Мороженое Ушастик, Гречка Отварная, Томатная Паста, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Artem Markov's weight history
|