Everlost's Journal, 29 May 2017

☢️Montag, 29.05.17

Gewicht: 63,2 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 12,90 % (- 0,60 %)

Noch etwas müde.
Brauche dringend Kaffee ☕!
😉 😃 🍀
139.3 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 29 May 2017:
2147 kcal Fat: 57.63g | Prot: 75.04g | Carb: 326.91g.   Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Margarine, Dulano Kochschinken, Brunch Hamburger Style, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel. Dinner: Lidl Chicken Nuggets, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Rührkuchen, Erdbeeren, Delba Pumpernickel, Marmelade, Kaffee mit Milch. more...
1556 kcal Activities & Exercise: Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
gaining 3.1 lb a week

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Comments 
Guten Morgen Everlost ☕☺ 
28 May 17 by member: Ritamine
Guten Morgen zusammen! 😃 🍀  
28 May 17 by member: Everlost
Guten Morgen 😁 
29 May 17 by member: calpe2012
Guten Morgen😃 
29 May 17 by member: Birgit ☀️
Moin Moin :-)  
29 May 17 by member: Zwergi1302
Guten Morgen Everlost, ich hoffe, Du bist inzwischen an Kaffee rangekommen  
29 May 17 by member: Reisefigur
Hatte mehrere Kaffee ☕ und somit war ich einigermaßen fitt! 😃 Nun fahre ich nach Hause und schwitze vor mich hin! 😃 Ich bin aber mit dem Wetter 🌡 absolut zufrieden! Wir wollten Sonne ☀ und Wärme 🌡 und nun haben wir sie auch! 😃 🍀 👏🏻 👍🏻  
29 May 17 by member: Everlost
Ja Everlost, die Sonne war nötig und ich liebe sie, im Herbst heulen wieder alle wegen Nass und Kalt... 
29 May 17 by member: marcothebrain

     
 

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