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☢️Freitag, 17.02.17
Gewicht: 62,9 kg (- 0,0 Kg)
Körperfett: 13,80 % (+ 0,30 %)
Seit drei Tagen Stillstand. Morgen gibt's mal wieder einen Reistag 🌾 😉😃🍀
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138.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 February 2017:
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2530 kcal
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Fat: 92.41g | Prot: 92.91g | Carb: 327.93g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Herta Grillschinken Schonend Gegart. Dinner: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Käsekuchen, Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. more...
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1543 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 19 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Der Reistag 🌾 beruht auch eher auf den Vorschlag meiner Frau. 😉 😊 Diese war die ganze Woche in Holland auf Dienstreise. 🤗 Da sieht es mit leichten Mahlzeiten 🍴 eher schwierig aus. 😮 Und ich mache natürlich solidarisch mit beim Reistag 🌾 morgen. 😉 😊 😃 🍀
16 Feb 17 by member: Everlost
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Das ist aber lieb von dir. Mein Mann schob sich eine Pizza in den Ofen und knabberte abends mit einem Kumpel (sonst stört es mich nicht, aber den ganzen Tag salzfrei, macht einen dann doch schwach).
17 Feb 17 by member: näschen87
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Das finde ich auch super von dir :)
17 Feb 17 by member: Wolfselfe
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So gleich sehe ich endlich wieder meine Frau 👩 und das Wochenende kann starten! 😃 🍀
17 Feb 17 by member: Everlost
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Ach, in Holland kann man bestimmt auch n super Reistag machen. Da wird der Reis eben zu den Bitterbollen und der Frikandel in die Friteuse geworfen. 😂
17 Feb 17 by member: xVax
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Holländer haben aber auch so leckere Sachen zum Essen...😉
17 Feb 17 by member: Viviace
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