Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
näschen87
näschen87
Joined July 2016
Posts
355
Following
104
Followers
147
Weight History
Start Weight
222.7 lb
Lost so far:
18.7 lb
Current Weight
241.4 lb
Performance:
losing 4.4 lb a week
Goal Weight
209.4 lb
Still to go:
32.0 lb
Follow
Hello...
Ich bin ziemlich direkt, aber nicht ruppig. Ich bin nett, biedere mich aber nicht an. Wer ein Problem damit hat, kann das direkt kommunizieren, aber auf Spielchen hinter meinem Rücken habe ich keine Lust.
näschen87's Weight History
view näschen87's complete history
Following
Plan2024
last weighin:
steady
Jazzue
last weighin:
gaining 4.6 lb a week
Fagmich
last weighin:
losing 14.4 lb a week
proudmary2010
last weighin:
losing 0.2 lb a week
view all
näschen87's Cookbook
cals: 229kcal | fat: 8.99g | carbs: 33.79g | prot: 4.95g
Kartoffelsalat
Sommerlich frisch Salat.
cals: 156kcal | fat: 0.71g | carbs: 27.72g | prot: 9.27g
Onigiri
Japanische Reisbällchen gefüllt mit Thunfisch und Mayonnaise.
cals: 152kcal | fat: 4.05g | carbs: 15.70g | prot: 12.38g
Russische Buttermilch Suppe
Schmeckt besonders an heißen Tagen.
cals: 466kcal | fat: 20.54g | carbs: 33.34g | prot: 40.75g
Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden
Low-Carb-Pizza.
cals: 59kcal | fat: 3.22g | carbs: 4.80g | prot: 2.65g
Blini
Russische Eierkuchen
view complete cookbook
Other Related Links
Members
Members
Forums
näschen87's Recent Food & Exercise
1
medium
Banane
3 servings Aldi Lachsschinken
2 servings Heinz Tomato Ketchup
Walking (moderate) - 3/mph
Driving
Yard Work (gardening)
view diet calendar