Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2017:
|
3067 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 192.23g | Carb: 412.76g.
Breakfast: Яйцо, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Мёд, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Lunch: Magda Пряники Глазированные с Малиновой Начинкой, Арахис, Чернослив, Белый Рис, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Макароны Отварные. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Artem Markov's weight history
|