Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2016:
|
2829 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 173.73g | Carb: 387.97g.
Breakfast: Творог 9%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Хлеб Черный, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Виноград, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Artem Markov's weight history
|