Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2016:
|
3893 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 246.93g | Carb: 586.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Гречка Вареная Любая Гречка Вареная Любая. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Вареная Любая Гречка Вареная Любая. Dinner: Яблоко, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Artem Markov's weight history
|