Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2016:
|
3501 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 202.70g | Carb: 563.07g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Яблоко, Вареное Яйцо, Яблочное Варенье, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, RPS BCAA. Lunch: Мойва, Хлеб Бородинский, Малиновое Варенье, Челны Холод Мороженое Ушастик, Окей Минтай Филе, Гречка Вареная Любая Гречка Вареная Любая, Гречка Вареная Любая Гречка Вареная Любая, Окей Минтай Филе, Челны Холод Мороженое Ушастик, Малиновое Варенье, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Кетчуп, Гречка Вареная Любая Гречка Вареная Любая. Dinner: Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Artem Markov's weight history
|