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😅 Diesmal bin ich RICHTIG froh, mein Gewicht gehalten zu haben. Hab mich gestern zwar beim Rasenmähen gut bewegt und hatte nur ein kleines Mittagessen.,aber abends gab es Chicken Wings, Schokokrossies, Chips und ein ganzes Marzipanbrot. 🫣🫣🫣.
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161.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2024:
steady weight
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 Comments
Oh du hast das Brot verwechselt 😂
22 Jun 24 by member: Hundesan
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22 Jun 24 by member: traeumerin46
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Moin Sandra, es hatte aber 43 %Mandeln, war also quasi ein Nussbrot🤭😂
22 Jun 24 by member: scheisu
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Moin Eva, der große Hammer kommt bestimmt noch. Ich versuche gleich gegen zu steuern. Gleich geht es zu Muttern, im Garten arbeiten und heute Nachmittag will ich noch Laufen gehen. 😁
22 Jun 24 by member: scheisu
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ein Cheatday ist völlig in Ordnung. Kohlehydrate ziehen Wasser was man auf der Waage sieht, geht auch fix wieder runter wenn man wieder im Rahmen unterwegs ist. Aktivität hilft ebenfalls.
22 Jun 24 by member: Cavete
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Moin Cavete, ich muss nur darauf achten, dass es bei einem Cheatday bleibt. 🤣
22 Jun 24 by member: scheisu
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