|
И это при 15к шагов и достаточно сбалансированном питании. Давненько со мной такого не было. Понимания природы задержки жидкости нет 🤷♀️ Важно продолжать делать свое дело: активность и питание всегда дают свои результаты. -300 с понедельника это, в любом случае, лучше, чем -ничего 😁😁😁
|
118.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2024:
|
303 kcal
|
Fat: 15.80g | Prot: 8.61g | Carb: 28.44g.
Breakfast: Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Fitnesshock Брауни. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
У меня в жару отёки долго держатся, можно сказать что я почти всё лето «миссис бабл» 🫧
04 Jun 24 by member: kabachok1989
|
Я пью по 4 литра воды в день и особенно перед сном и не удивлюсь привес. Сочетания углеводов и воды это капец, но я не хочу урезать углеводы организм мне отомстит. Меня воротит от жиров и белков 😭и я расстроена.
05 Jun 24 by member: coldatovaelena442
|
Олечка, 🤗 про «миссис бабл» ты точно отметила 😁 я себя вчера к вечеру чувствовала точно так же))
05 Jun 24 by member: aleksandra_aav
|
Если вы мисс бабл🤣то я аквариум блин столько пью аж страшно. Стала компоты варить без сахара с мятой вообще не оторвать меня так вкусно🤗
05 Jun 24 by member: coldatovaelena442
|
Леночка, с твоей активностью я совершенно уверена, что углеводы тебе только на пользу 😉
05 Jun 24 by member: aleksandra_aav
|
Лена, а у меня мама и свекровь давно такое практикуют. Это очень вкусно 😋
05 Jun 24 by member: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|