|
отвес 100г
ОГ - 73, ОТ - 53, ОБ - 78
параметры тела не изменились
|
90.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2024:
|
1400 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 110.62g | Carb: 155.41g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Перекрёсток Груша Сезонная, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Valio Молоко 0,05%, Evolution Food Изолят Соевого Белка «Крем-Карамель», Яйцо Куриное. Lunch: Миндаль Миндаль, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Вафли из Мягкого Творога. Dinner: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Kanimory Соевый Соус, Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Помидоры, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Sen Soy Лапша Пшеничная Somen, ВкусВилл Котлеты Немясо Куриные, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Малкут Витамин с, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Ебатон Протеиновый Батончик, Хлеб на ЦЗ Муке. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
весы выдали неровное число - 41,15. в уборную перед взвешиванием не ходила. результаты недели: пн - 41,25; вт - 41,25; ср - 41,2; чт - 41,25; пт - 41,15; сб - 41,6; вс - 41,4; пн - 41,15 (сегодня). по сравнению с прошлой неделей это отвес 100г, а со вчерашним днём - отвес 250г. это число на весах я не видела примерно с конца января/начала февраля (вес был 41). конечно же, я рада этому, ведь вижу результат своих стараний :)
02 Jun 24 by member: sweet_fox18
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sweet_fox18's weight history
|