Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
138.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2024:
|
1296 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 85.47g | Carb: 93.85g.
Breakfast: Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Абраамян Хлеб Посольский, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Calve Жгучий Мексиканский Кетчуп, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком , Серышевский Сырок Творожный Глазированный Малина, Салат с нутом и горбушей. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. more...
|
|
1893 kcal
|
Activities & Exercise:
Свободная тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezuhoff's weight history
|