aleksandra_aav's Journal, 21 February 2024

Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
119.7 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
547 kcal Fat: 44.37g | Prot: 28.70g | Carb: 7.78g.   Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Dinner: Эконива Сыр Дюрр. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
losing 4.6 lb a week

14 Supporters    Support   

Comments 
Поздравляю. 🥰 Вот пусть больше не растет только минус.  
20 Feb 24 by member: coldatovaelena1206
Леночка, доброе утро! ☀️ Алкогольные отеки быстро уходят, а в выходные еще и продолжительный сон добавится 👍🏻 если держать высокий уровень активности, то вообще отлично. И еще я лично для себя заметила, что мне не идет алкоголь в вечернее время, во-первых, получается поздний обильный прием пищи, во-вторых, нарушается качество сна. Постараюсь впредь выпивать только до 18:00. 
21 Feb 24 by member: aleksandra_aav
aleksandra_aav я пока выпивать и не хочу. За день так выматываюсь, что дополщая до подушке вырубаюсь намертво. Ввела беговую пока не каждый день, но хоть что то.  
21 Feb 24 by member: coldatovaelena1206
Лена, молодец 👍🏻  
21 Feb 24 by member: aleksandra_aav

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



aleksandra_aav's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.