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Schlecht geschlafen 😴🥴
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160.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 January 2024:
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1863 kcal
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Fat: 75.94g | Prot: 76.14g | Carb: 213.67g.
Breakfast: GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauerkraut, Tulip Grillhaxe mit Schwarte. Dinner: Erdinger Alkoholfrei, Flirt Zitrone , Edelschmaus Pilz Pesto Gewürzzubereitung, Gehackter Knoblauch, Rote Zwiebeln, Aldi Braune Champignons, Cucina Nobile Gnocchi Classic, Aldi Rote Paprika, Olivenöl. Snacks/Other: Choceur Vegan die Helle Kakao, Sun Snacks Salzbrezeln, Choceur Vegan die Helle Kakao, Choceur Vegan die Helle Kakao. more...
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gaining 1.5 lb a week
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