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Richtige Richtung 😁
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160.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 January 2024:
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1923 kcal
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Fat: 80.57g | Prot: 103.08g | Carb: 187.01g.
Breakfast: Mangos, Bananen, Milsani Skyr Natur, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne. Lunch: Schuhbecks Rindergulasch in Paprikasauce, Reis (Gekocht). Dinner: Goldähren Meister Bäcker Brötchen Dinkel, Hähnchenbrustfilet, Asia Spezialitäten Wok-Sauce Süß-Sauer, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Houdek Kabanos Paprika. Snacks/Other: Trader Joe's Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Pringles Hot & Spicy, Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch, Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch . more...
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losing 9.3 lb a week
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