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YEEESSS, trotz Cheat - Evening gestern 😀💃🏼
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154.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 September 2023:
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2479 kcal
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Fat: 116.43g | Prot: 131.23g | Carb: 221.31g.
Breakfast: Zimt Zucker, Milch 1,5%. Lunch: Margarine, Aldi Roggenbrötchen, Aldi Braune Champignons, Aldi Roggenbrötchen, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Feigen, Grandessa Erdbeermarmelade, Rote Paprika, Milch 1,5%, Philadelphia Milka, Ei, Pfirsiche. Dinner: Gut Bio Sommersteaks Kräuter, Bonvita Käse-Omelett, Kirschtomaten, Olivenöl, Aldi Mozzarella Leicht. Snacks/Other: Château Honig Salz Mandel, Château Honig Salz Mandel, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Milch 1,5%, Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade, Aldi Frischeiwaffeln. more...
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losing 1.5 lb a week
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