Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
116.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 94.67g | Carb: 64.71g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Яйцо Куриное, Нектарин, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Сыр Мюнстер, Burenka Club Антипасти Оливки с Мягким Сыром, Примрыбснаб Печень Трески по-Мурмански, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Бородино с Семечками, Casademont Хамон Серрано. Lunch: Говядина Тушеная, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Вино Красное Сухое, Бисквитный Двор Брецель, ВкусВилл Грудинка Соленая, Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Casademont Хамон Серрано. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Наша Ферма Вырезка из Говядины, Лебедянь Молоко Творог 5%, Малина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Егорьевская Фабрика Колбаса Сыровяленая с Трюфелем, Абрау-Дюрсо Сыр Мартин с Трюфелем, Экокультура Томаты Черри, Итальянские Традиции Сыр Тревизо, Veiga Сардины в Масле с Лимоном. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
Я сегодня выспалась, прям от души. Взвешиваюсь на даче, на других весах, но мы их сравнивали с домашними и показания были одинаковые. Ну, что ж… можно снова шалить с 🥂🍷🍾
29 Sep 23 by member: aleksandra_aav
|
Саша, последняя фраза мне нравится больше всего🥂😁👍
30 Sep 23 by member: AnnaStrocchi
|
Аня, ну, в выходные тоже приятно посидеть с друзьями/родственниками под шампанское и вино. Не готова я совсем отказаться от алко.
30 Sep 23 by member: aleksandra_aav
|
Cаша, я только за, ты же знаешь😊
30 Sep 23 by member: AnnaStrocchi
|
Аня, так и я только ЗА, лишь бы без последствий 😉
30 Sep 23 by member: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|