Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
120.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 68.99g | Carb: 85.84g.
Breakfast: Экокультура Томаты Черри, Перекресток Авокадо Хаас, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Нектарин, Маркет Перекресток Овсянка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Малина. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Гречка Отварная. Dinner: Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Norven Форель Слабосоленая, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Эконива Сыр Дюрр 3, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Авокадо Авокадо Хасс, Экокультура Томаты Черри, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Кокос , Protein Rex Брауни с Мятой, Зеленая Линия Сыр Адыгейский . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
Ждала сегодня отвес, но что-то пошло не так и +500г. Рассказываю, что пошло не так. С 1 сентября в моей жизни снова появился алкоголь, летом не выпивала вообще и была лучшей версией себя. Вчера шлифонула ужин пол литром просекко и все. Хотя ужин по составу и кбжу был идеальным, утром была тренировка и 17 тыс шагов в день. Понятно, что меня адски заливает с алко и пить мне можно крайне редко именно с позиции красоты тела. В общем расстроена я очень.
26 Sep 23 by member: aleksandra_aav
|
Александра, главное не отчаиваться и сделав выводы продолжать, ты красотка🤩🥰 в любом случае!!!
26 Sep 23 by member: liliya_lchf-ketocakes
|
Это ж водичка, сегодня есть, завтра нет
27 Sep 23 by member: alexandrovams88
|
Лилечка, большое спасибо 😘 я все понимаю, что это не жир, но все равно очень обидно, когда хороший результат идет по сиреневой звезде меньше, чем за месяц. Ты все правильно говоришь, что нужно сделать правильные выводы.
27 Sep 23 by member: aleksandra_aav
|
Мария, спасибо вам за поддержку 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
27 Sep 23 by member: aleksandra_aav
|
Саша, блин, конечно, неприятно, но это вода, хоть что-то). Давай, понижай дозировку, пол-литра вечером это сильно🥂
27 Sep 23 by member: AnnaStrocchi
|
Аня, да-да, все ты правильно говоришь. А еще среди недели лучше вообще не выпивать, тк утром рано вставать и не высыпаешься. Чем больше спишь после алко, тем лучше он выводится из организма.
27 Sep 23 by member: aleksandra_aav
|
Мы тоже с мужем дали обещание не пить среди недели😁 Расслабились летом. Так-то мы пьем, начиная с пятницы😂🍸🍷🥂
27 Sep 23 by member: AnnaStrocchi
|
Аня, все (ну, или большинство) пьют пт, сб и вс. Логично и нормально. Гости, кино, кафешки.
27 Sep 23 by member: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|