Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2015
|
120.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2015:
|
1376 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 89.58g | Carb: 148.99g.
Breakfast: Помидоры, Картофельная Запеканка. Lunch: Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Запеченная или Жаренная Рыба, Щи. Dinner: Варенье, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком, Яблоко, Орехи Кешью, Конфета, Овсяные Отруби, Био Баланс Био Кефирный. more...
|
|
1757 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksuyuzvik's weight history
|