Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
157.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 90.71g | Carb: 141.01g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Перекресток Персик, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Sea Miles Печень Трески, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Балтийский берег Creme Le Mare, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Картошка Вареная, Печень куриная с луком, Чечевица вареная. Dinner: Картофельное пюре, Курица в сметане, Капуста тушеная. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|