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😊
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156.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 July 2023:
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1554 kcal
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Fat: 53.61g | Prot: 87.84g | Carb: 178.28g.
Breakfast: Süßkirschen, Milsani Skyr Natur, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%. Lunch: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, WellMix Protein Riegel Banane , Milsani High Protein Pudding Schoko. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Gutbio Landbrötchen Weizen. Snacks/Other: Haribo Matador Mix, Moser Roth Edel Vollmilch, Gutbio Reiswaffeln mit Meersalz, Gutbio Reiswaffeln mit Meersalz, Haribo Lakritzschnecke, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. more...
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steady weight
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