Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
116.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 78.36g | Carb: 87.60g.
Breakfast: Artfruit Клубника, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лимак Батон Нарезной, ВкусВилл Паштет по-Домашнему . Lunch: Мистраль Кускус Вареный, Campina Сливки Порционные, Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Кемеровский Мясокомбинат Свинина Смак в Перце, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой. Dinner: Домик в деревне Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 5%, Иван-Поле Джем Вишня, Свой Урожай Малина, Artfruit Клубника. Snacks/Other: Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds . more...
|
losing 4.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|