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Mal keine Zunahme nach dem Wochenende, auch schön. ☺️
Und ⚡⚡✳️✳️✳️✳️😇
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157.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
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1912 kcal
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Fat: 91.58g | Prot: 101.89g | Carb: 166.05g.
Breakfast: Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aprikosen, Milsani Skyr Natur. Lunch: Chicken Nuggets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kaisergemüse. Dinner: Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Magerquark, Alpenschmaus Chiliwurzerl, Aldi Caverna, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse. Snacks/Other: Choceur Vollmilch Kokos Schokolade, Choceur Vollmilch Kokos Schokolade, Haribo Matador Mix, Milch 1,5%. more...
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steady weight
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