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OK, gestern mal wieder beim Sport gewesen. ☺️
⚡⚡✳️😇
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158.5 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
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2139 kcal
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Fat: 100.50g | Prot: 88.68g | Carb: 205.28g.
Breakfast: GutBio Haferdrink Mandel, Nektarinen, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Lunch: Milsani High Protein Pudding Schoko. Dinner: Grill Time Landbaguette Gartenkräuter, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Bienvenido Mexiko Hähnchen Partybällchen, Krombacher Radler. Snacks/Other: Haribo Matador Mix, Choceur Vollmilch Kokos Schokolade, Aldi Schoko Milch Riegel, Wassermelone, Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade. more...
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gaining 1.5 lb a week
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