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🤭
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160.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 June 2023:
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2112 kcal
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Fat: 49.50g | Prot: 89.92g | Carb: 318.40g.
Breakfast: Magerquark, Brombeeren, Grandessa Himbeere Cremiger Fruchtaufstrich, Milch 1,5%, Goldähren Mehrkorn Knäckebrot. Lunch: King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Dinner: Alpenschmaus Chiliwurzerl, Räucherlachs, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Viking Dansk Tradition, Magerquark, Hofburger Frischkäse Balance, Salatgurke. Snacks/Other: Marabou Black Saltlakrits, Sweetland Eric Eisbär, Sweetland Eric Eisbär, Sweetland Eric Eisbär, Sweetland Eric Eisbär, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden. more...
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gaining 4.6 lb a week
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