Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
116.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 73.26g | Carb: 36.29g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Лето Яйцо Куриное С1, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Иван Поддубный Творог 5%, Frico Сыр Козий Chevrette, Иван Поддубный Сметана 20%, Ашан Киви, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Salted Caramel, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, АТБ Скумбрия Соленая, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски. Dinner: Сытный Дом Прошутто, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Глобус Котлета Домашняя, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Перекресток Маслята Маринованные, Экокультура Помидоры Черри, Casademont Колбаса Fuet Extra, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, FitnesShock Coconut Bar. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|