Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 90.74g | Carb: 116.51g.
Breakfast: Белый Хлеб, СПК Колбаса Особая, Макароны Отварные. Lunch: Белый Хлеб, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Сельдь Соленая, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, СПК Колбаса Особая , Белый Хлеб, Русский Хлеб Хлеб Черный, Холодец. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|