Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 117.04g | Prot: 73.43g | Carb: 21.09g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Frico Сыр Козий Chevrette, Велком Бекон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Mr Jemisuss Rocky Muffin Шоколад-Фундук, Вкусно Так Свинина Прессованная, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Dinner: Сава Карпаччо Филе Грудки Сыровяленое, Mr Jemisuss Rocky Muffin Шоколад-Фундук, Вкусвилл Паштет из Печени со Сливками Запечённый , Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Перекресток Сыр Полутвердый Халлуми. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|