Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 104.62g | Prot: 64.20g | Carb: 28.24g.
Breakfast: Авида Сливки 20%. Lunch: Белое Озеро Сливки 60%, Счастливое Детство Творог 9%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Frico Сыр Козий Chevrette, Авида Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Perle Brut, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Сава Карпаччо Филе Грудки Сыровяленое, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Вкусвилл Паштет из Печени со Сливками Запечённый , Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Экокультура Томаты Черри, Global Village Капуста Квашеная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|