Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
121.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 67.46g | Carb: 35.26g.
Breakfast: Перекресток Мандарины, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Макдоналдс Джем Клубничный, Frico Сыр Козий Chevrette, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Global Village Квашеная Капуста, Campina Сливки Порционные, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Русская Рыбная Компания Филе Минтая Дальневосточного, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Перекресток Мандарины, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сава Карпаччо Филе Грудки Сыровяленое, Frico Сыр Козий Chevrette, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , ВкусВилл Маслята Варено-Соленые, Экокультура Томаты Черри, Perle Вино Игристое Брют. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|