Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
167.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 89.77g | Carb: 158.09g.
Breakfast: Икра кабачковая, Меридиан Икра Лососевая, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Ситно Хлеб Формовой, Кофемания Хлеб Черный, Папа Может Свинина Деликатесная, Макароны Отварные. Dinner: Ситно Хлеб Формовой , Beerka Янтарная с Перцем, Папа Может Свинина Деликатесная, Кофемания Хлеб Черный, Шурпа. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|