Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
125.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 90.86g | Prot: 67.00g | Carb: 56.60g.
Breakfast: Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, ВкусВилл Яйцо Куриное С1, Авида Молоко 1,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Billa Капуста Тушёная, Скумбрия на Пару, Домик в деревне Сливки 10%, Snaq Fabriq Coco Coconut. Dinner: Мираторг Стейк, Магнит Манго, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Метро Спаржа Замороженная Зеленая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Маркет Перекресток Ассорти Оливок с Косточкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|