Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
123.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 48.42g | Carb: 85.20g.
Breakfast: Agama Королевская Креветка, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Lunch: Canti Вино Красное Сухое, Победа Классические Трюфели с Марципаном, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Кальмары (Вареные или на Пару), Слобода Майонезный Соус Постный, Экокультура Томаты Черри. Dinner: Мандарины, Спаржа (Свежая, Замороженная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Perle Вино Игристое Брют, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Agama Креветки Королевские, Perle Вино Игристое Брют. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|