Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
164.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 74.08g | Carb: 144.30g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски, Меридиан Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Каравай Хлеб Наливной "Черный Янтарь", Виктория Курица Варено-Копченая, Суп гороховый. Dinner: Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Скумбрия Запеченная, Картофельное пюре. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|