Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
160.7 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 112.81g | Carb: 167.60g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Традиционный. Lunch: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец Кусочками, Мистраль Полба Фермерская Дробленая. Dinner: Banana Republic Бананы в Белой Глазури, Tralli Valli Taralli Twist, Северная Долина Сметана 15%, Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Podpechkina's weight history
|