Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
163.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 75.71g | Carb: 187.55g.
Breakfast: Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Пшеничный Хлеб, Икра кабачковая, Сельдь Соленая, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Dinner: Голден Яблоко , Натурово Огурцы Маринованные, Вязанка Ветчина Столичная, Кофемания Хлеб Черный, Плов. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|