Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
164.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 75.58g | Carb: 209.80g.
Breakfast: Макароны Отварные, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Винегрет, Сельдь Соленая, Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Макароны Отварные, Белый Хлеб, Тефтели. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|