Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
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175.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 July 2022:
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1535 kcal
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Fat: 57.03g | Prot: 54.41g | Carb: 206.25g.
Breakfast: Erdbeeren, Milch 1,5%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, GutBio Walnusskerne. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl. Dinner: Süßkirschen, Olivenöl, Edeka Zuckerschoten , Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Edelschmaus Sanfte Traube, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Other: Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Karlsquell Alsterwasser Radler Alkoholfrei, Haribo Matador Mix, Milch 1,5%, Aldi Frischeiwaffeln. more...
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steady weight
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