Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
163.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
913 kcal
|
Fat: 19.63g | Prot: 40.91g | Carb: 140.65g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Чудо Сырок Глазированный Вкус Шоколада. Lunch: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Рис Отварной, Котлеты куриные на пару, Суп гороховый. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|