Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
181.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 100.92g | Carb: 173.07g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Крупа, ВкусВилл Банан, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Медовая Долина Мёд. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Олейна Масло Растительное , Огурец, Maltagliati Фетучини, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Dinner: Мегамарт Улитка Слоеная с Конфитюром, Пиканта Клубничный Сироп, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Сарафаново Сметана 15%, Наша Корова Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Podpechkina's weight history
|