Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
184.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 82.82g | Carb: 235.19g.
Breakfast: Белебеевский Благородный Дуэт, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Просто Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Шарлиз Пастила Клюквенная, Огурец, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Гречка. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, ВкусВилл Банан, ЭГО Сметана 15%, Просто Мёд, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Podpechkina's weight history
|