Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
2400 kcal
|
Fat: 134.86g | Prot: 93.79g | Carb: 199.72g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Блины, Брест Литовск Сыр Финский, Моя Цена Крабовые Палочки. Lunch: Пятерочка Пончики Берлинские с Шоколадным Муссом, Суп Куриный с Чечевицей, Окей Сало Соленое, Ржаные Солодовые Горбушки (с Семечками 120 Гр). Dinner: Магнит Яблоко, GlowSubs Кленовый Пекан, Домик в деревне Сливки 20%, Борщ с Курицей, Киноа (Вареный), Котлета Домашняя, Магнит Яблоко, Редис, Красная Цена Фасоль Стручковая, Filippo Berio Масло Оливковое, Зеленый Горошек (Замороженный). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Агент Ёрш's weight history
|