Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 114.52g | Carb: 144.29g.
Breakfast: Майонез, Хлеб из Цельной Пшеницы, Ветчина, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Fantelle Торт Тирамису , Тортугалия Торт Медовый со Сметанным Кремом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Hop Rider Пиво Wheat Pale Ale, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ядринмолоко Йогурт со Вкусом Малины, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Artem Markov's weight history
|