Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2016
|
144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2016:
|
3048 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 163.68g | Carb: 409.30g.
Breakfast: Челны Холод Мороженое Ушастик, Зефир, Банан, Грецкие Орехи, Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Челны Холод Мороженое Ушастик, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Рис. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Artem Markov's weight history
|