Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
137.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 85.02g | Carb: 153.71g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Грецкие Орехи, Клубника, Творожный Глазированый Сырок НМ. Lunch: Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Треугольники из Лаваша с Творогом и Сыром НМ, Котлета Свиная, Овощное Рагу с Картофелем НМ. Dinner: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Овощное Рагу НМ, Треугольники из Лаваша с Творогом и Сыром НМ, Мармелад из Пюре НМ. Snacks/Other: Мандарины, Треугольники из Лаваша с Творогом и Сыром НМ. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лучш@я's weight history
|