Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
158.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 73.92g | Carb: 134.97g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Докторская, Кофемания Хлеб Черный, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Lunch: Уральский Хлеб Хлеб Питерский , Махеевъ Майонез Провансаль, Оливье. Dinner: Restoria Пельмени Классические, Корюшка, Вязанка Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|