|
Внеочередное взвешивание: вес получился таким же как и 5 дней назад, но я была в одежде, поэтому подумала, что могу сделать себе небольшой минус в весе
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 84.99g | Carb: 142.95g.
Breakfast: Оладьи Белковые НМ, Семга Слабосоленая, Фермер-Центр.Рф Шарики Крупяные 5 Злаков, Станция Молочная Простокваша 3,2%. Lunch: Мармелад из Пюре НМ, Яблоко, Квашеная Капуста, Овощное Рагу с Картофелем НМ, Котлета Домашняя. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свинина Запеченая, Овощной Салат с Крабовыми Палочками НМ. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Творожная Запеканка с Тыквой и Яблоками НМ. more...
|
losing 1.2 lb a week
|