Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
133.2 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 80.62g | Carb: 135.93g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам. Lunch: Чай, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Огурец Свежий, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Маасдам, Котлета Куриная, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Сгущенка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Песочное Печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
measveta's weight history
|