Привет! Меня зовут Светлана мне 45 лет• Худеть решила спонтанно, первый раз в жизни, но вроде получилось! Я не придерживаюсь какой либо диеты просто стараюсь есть меньше и ещё по минимуму углеводов (не пью сахар не в каком виде) и баланс жиров и белков! Такая еда мне комфортна! Короче немного ПП! Отдаю себе отчёт что такое питание нужно поддерживать всю жизнь, иначе вес придёт снова! Не будем делать культ из еды! Образ жизни достаточно активный, немного занимаюсь силовыми и растяжкой, немного ленюсь, короче всё как у всех! Будем красивыми!!!! Мы умняши!!!!! Мой Инстаграм: svetiqa